鉄意思守減量酒男 ことヒロ吉です（なにがだ） 春の運動会に向けていろいろ取り組んでます ①軽い筋トレ なんだかんだで２週間目 ②減酒 先週から実践も土曜に浴びた ③ウォーキング 毎日通勤で２０分以上。走ったりもしてる。 これは案外続いてる。 ④禁煙 偉い…