変わったのかや？ジョギングを始めて１ｹ月。と言っても毎日ではない。 ほぼ毎で歩き通勤（２０分）は継続中。 禁煙もそろそろ９ケ月。 酒を飲む日も量もだいぶ減った。 でもさ。 あまり効果が感じられない。 『気分は全然違うよ』 と、某マダムは言っていた…