キャンプイン老いを感じて止まない于吉です。 せめて５年前の体を取り戻したい。 なわけでさ、春からいろいろやってるわけよ。 でも、まだまだ摂取kcalが多いのと、たぶん基礎代謝が少ない（？）んだな。 【摂取kcal】―【基礎代謝＋消費kcal】が効果的な数値…