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結果


体重−２ｋｇ
腹囲−３ｃｍ


こんなもんか
体重はともかく、１週間で体脂肪がそれほどなくなる
のは考えにくい。
腹囲が減るメカニズムは、単に内臓が重力に負けて（？）
外に出ようとするのを強くなった筋肉が中に押し込んで
くれるから腹囲が減るってな事だ。きっと。
食事と適度な運動に勝るものはない。