今日の運動 ・シャドー３分×３ ・腕立て３０回×２＋５０回 ・腹筋 ３０回×５ ・あるあるでやってたやつ ２０回×２種類 ・スクワット１００回 ・ストレッチ 計４５分でした(^_^) 今日の酒 ・本生（赤）３５０ml×１本 って書いていったら記録に残るでしょ(^_^)v…

〜Happy Birthday〜 というように今日は僕の姉の誕生日です(^_^) ３つ上の姉です。僕に似てると皆言います。 まぁ姉弟ですからね(^_^A 僕は母と姉には感謝の気持ちがつきません。 母は目が不自由ですが、それでも僕ら兄弟３人を 立派（？）に育ててくれまし…