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今日の運動
・シャドー３分×３
・腕立て３０回×２＋５０回
・腹筋　３０回×５
・あるあるでやってたやつ　２０回×２種類
・スクワット１００回
・ストレッチ
計４５分でした(^_^)
今日の酒
・本生（赤）３５０ml×１本
って書いていったら記録に残るでしょ(^_^)v
ロッククライミングやるためがんばってますっす(^_^)